Il 7 e l’8 ottobre 2026 la Soprintendenza Archeologia, Belle Arti e Paesaggio per le province di Caserta e Benevento (Sabap), in collaborazione con la Dg-Ruo, organizza il percorso formativo teorico-pratico “Dallo stress alla creatività”, dedicato alla conoscenza e alla gestione dello stress quotidiano attraverso lo Yoga e la Meditazione.

Il percorso si articola in due giornate di studio, ciascuna con una sessione mattutina di interventi teorici e una sessione pomeridiana di lezione pratica:

• 7 ottobre 2026, “Stress e vitalità”: approfondimenti sul rapporto tra stress e benessere, con focus sullo Yoga e sul respiro consapevole come strumenti pratici, e una lezione pratica di Kundalini Yoga con programma di Breathwalk (Yoga camminato).
• 8 ottobre 2026, “Sonno e meditazione”: approfondimenti sulla relazione tra sonno, stress e benessere psicofisico e sulla meditazione come capacità di riconoscere ciò che accade mentre accade, con una lezione pratica di Hatha Yoga integrato a elementi della Medicina Tradizionale Cinese.

Data e orario
7 e 8 ottobre 2026, dalle ore 9.00 alle ore 16.00.

Luogo
Sala Conferenze della Soprintendenza Abap per le province di Caserta e Benevento, III piano della Reggia di Caserta.